स्वास्थ्य और स्वच्छता

आपसे आप सभी से बोलना चाहती हूं,जीवन में अगर स्वास्थ्य तो सब कुछ हैं अगर आपके पास पैसा होकर भी स्वास्थ्य नहीं हैं तो वह पैसा भी आपका स्वास्थ्य अच्छा नहीं कर सकता हैं|अपने स्वास्थ्य के लिए आपको खुद हर दिन प्रतिदिन एक घंटा समर्पित करना पड़ेगा, इसलिए जीवन में स्वास्थ्य को सर्वोपरि रखें अगर आपका, अगर आपका स्वास्थ्य सही रहेगा तो आपका दिमाग भी सही गति में चलेगा| इसलिए, जीवन की पहली गति जो हैं हमारा स्वास्थ्य तय करती हैं इसलिए हम सभी को वचनबद्ध होकर हर दिन प्रति एक घंटा अपने स्वास्थ्य को समर्पित करना चाहिए |ऐसा करने से आपके जीवन में बहुत सारे बदलाव आना शुरू हो जाएगा जिससे आप हर दिन अपने आप को चुस्त-दुरुस्त महसूस करेंगे और अपने कार्यों को और अच्छे तरीके से कर सकेंगे| मेरा हर एक सभी से यही कहना हैं कि वह अपने स्वास्थ्य का बेहद ध्यान रखें और अपने आसपास के लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करते रहे आज के लिए इतना ही फिर हम मिलते हैं आपसे कुछ नहीं बातों को लेकर|

कोशिश करें कि सुबह जल्दी उठे और सुबह भीगे हुए कुछ बदाम खाले और गुनगुना पानी पीले इतना सिर्फ  करने की कोशिश करिए देखेंगे जीवन में बदलाव आएगा।